ℹ️ Departament de Salut llença una bateria de consells amb la campanya 'Més llesta que la calor' per minimitzar-ne els efectes negatius: deshidratació, cops de calor, exposició al sol, cremades solars… D’aquesta manera, la campanya se centra en sis grans consells per tal de conscienciar sobre els efectes de la calor i prevenir-los.
📌 Beu aigua sovint, encara que no tinguis set.
📌 Evita sortir a l'exterior durant les hores de màxima calor.
📌 Roman en espais climatitzats.
📌 Tingues cura dels infants i de la gent gran.
📌 Porta roba lleugera i gorra o barret.
📌 Aplica’t protector solar.
👉Dels sis grans consells, n’hi ha dos que són els més importants: beure aigua constantment i evitar sortir a l’exterior durant les hores de més xafogor. Sigues més llesta i més llest que la calor i beu aigua sovint, encara que no tinguis set, per evitar la deshidratació i els cops de calor.
👉A més, tingues cura d’infants i familiars vulnerables o en edat avançada. Recorda’ls que han de mantenir-se hidratats en tot moment, romandre en espais frescos o climatitzats (pots ajudar-los a trobar els refugis climàtics més propers) i evitar l’exposició directa al sol durant les hores de més calor. Aquests consells també són dirigits a les embarassades o les persones que treballin a l’aire lliure; beure aigua és fonamental.
